Dziudo (柔道, dziu-do „lankstus kelias“) – šiuolaikinė japonų kovos meno ir kovinio sporto rūšis, atsiradusi Japonijoje XIX a. pabaigoje.
Istorija ir filosofija. Dziudo kilo iš Japonijoje paplitusio džiudžitsu kovos meno. Senojo dziudo tikslas – visapusiškas asmenybės tobulinimas per kovos pratybas. Tarptautinė dziudo federacija vienija 178 šalis. 1964 m. pirmą kartą dziudo buvo įtrauktos į Olimpinių žaidynių programą (Tokijuje). Kovos vyksta tarp dviejų asmenų vilkinčių dziudogi, kur priešininkai stengiasi vienas kitą pargriauti ant tatamio.
Kovos taisyklės. Dziudo kova vyksta ant tatamio, kurio dydis nuo 6×6 iki 10×10 metrų. Išorinė, saugumo zona, paprastai yra 3 metrų pločio.
Laikoma, kad sportininkas laimėjo kovą kuomet: techniškai parbloškia varžovą ant nugaros, išlaiko varžovą nugara prispaustą prie tatamio 20 sek., priverčia priešininką pasiduoti atlikdamas laužimo ar smaugimo veiksmą.
Kovos metu sportininkams gali būti skirtos baudos: shido (pastaba), hansoku-make [3-ias shido] (diskvalifikavimas – pašalinimas iš kovos).
Kovos metu sportininkams už atliktus veiksmus skiriami įvertinimai: waza-ari,Ippon (paskelbus šį vertinimą kova baigiama ir kovos veiksmą atlikęs sportininkas laikomas laimėtoju).
Varžybose dalyvauja vyrai ir moterys, vilkintys baltą ir mėlyną dziudogi.
Meistriškumo vertinimas. Taikoma Dzigoro Kano įvesta kvalifikacijos sistema. Kvalifikacija suteikiama atsižvelgiant į dziudokų sportinius pasiekimus, techninį-taktinį pasiruošimą, kovotojo brandą ir patirtį. Pagal KYU meistriškumo pakopas mokiniai skirstomi taip: 6 KYU – baltas diržas; 5 KYU – geltonas diržas; 4 KYU – oranžinis diržas; 3 KYU – žalias diržas; 2 KYU – mėlynas diržas; 1 KYU – rudas diržas. Toliau skirstymas vykdomas pagal 10 meistriškumo pakopų – DAN. 1 – 5 DAN turi teisę ryšėti juodą diržą. 6 – 10 DAN turintys dziudokos – raudoną su juoda juosta diržą (turi teisę pasirinkti dėvėti raudonai ir baltai languotą diržą vietoj juodo).Raudona spalva – tai aukščiausias skiriamasis ženklas.
Vienintelis bendras bruožas yra tas, kad įvairiose šalyse ir organizacijose visi pradžiamoksliai nešioja baltą ir visi DAN turėtojai – juodą diržą.
Lietuvos federacijos federacijos nuoroda: https://www.judo.lt/
Lietuvos nacionalinės dziudo asociacijos nuoroda: https://lietuvosdziudo.lt/
Šiaulių sporto centro „Atžalynas“ treneriai: Rolandas Kazlauskas, Stanislovas Kulikauskas, Martynas Baranauskas.
